Workshop AGIL – aktiv geht’s immer leichter: Einführung und Praxis

Agnes Boos, Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e. V.

Wie lässt sich Bewegung im hohen Alter alltagsnah, niedrigschwellig und mit Freude in der häuslichen Umgebung integrieren? Die Veranstaltung AGIL – aktiv geht’s immer leichter stellt ein zugehendes Aktivierungsangebot für ältere und hochaltrige Menschen vor, das genau hier ansetzt. Kernstück des Angebots ist ein 52-teiliges Kartenset, das leicht in der Anwendung ist und vielfältige, direkt umsetzbare Impulse für Bewegung und Aktivierung bietet. Die kurzen, leicht umsetzbaren Übungen im Sitzen und Stehen können ohne großen Aufwand ausprobiert werden und machen die Wirkung von Bewegung unmittelbar erlebbar. Darüber hinaus bietet die Veranstaltung konkrete Anregungen für den Transfer in den Alltag: Wie lassen sich kleine Bewegungseinheiten in Pflege, Betreuung und häusliche Routinen einbauen? Welche Impulse helfen Angehörigen, Ehrenamtlichen und Fachkräften dabei, Aktivierung sinnvoll und alltagsnah umzusetzen?

AGIL richtet sich an alle, die ältere Menschen in ihrer Selbstständigkeit, Beweglichkeit und Lebensqualität unterstützen möchten – praxisnah, anpassbar und mit direktem Nutzen für die tägliche Arbeit.