Bleiben Sie beweglich!

Gymnastik im Sitzen und Stehen.

Muskelkraft, Koordination und Standfestigkeit trainieren.

Das Training ist abwechslungsreich und die Übungen werden individuell auf die Teilnehmenden angepasst. Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen oder im Stehen runden den Kurs ab.

Kursleitung: Milagros Yorges (Sportwissenschaftlerin, Gymnastik- und Fitnesstrainerin für Pilates, Rückenschule und Faszien)

Unsere Kurse für Seniorinnen und Senioren sind sehr beliebt und werden häufig erneut von den Teilnehmenden besucht – freie Plätze sind daher leider nur begrenzt verfügbar.
Ist Ihr Wunschkurs ausgebucht, können Sie sich über die Warteliste im Buchungsformular anmelden. Wir freuen uns auf neue Interessierte!